Pour célébrer la rentrée, je vous propose une pratique guidée de la 1ère série d’Ashtanga Vinyasa Yoga – Yoga Cikitsa au Mana Yoga Center.
Une pratique purifiante et harmonisante, alliant physique et mental, force et souplesse et mettant la respiration au coeur du mouvement.
Venez vous laisser guider dans cette série complète et porter par l’énergie du groupe pour un moment de communion avec votre souffle !
L’occasion également de vous immerger dans le rythme et la précision des Vinyasa de cette première série. Et de nourrir votre feu intérieur ! 🙂
La pratique sera suivie d’une relaxation guidée et d’une collation.
Accessible à tous pratiquants sauf grands débutants. Il est tout à fait possible de ne faire qu’une partie ou d’adapter les postures.
Tarif : 15€ ou un cours carte pour les yogis du Mana Yoga Center.
Infos : MP / 06 87 75 22 63 / Directement au centre
Page Facebook de l’évènement : Ashtanga 1ère série – Pratique guidée – Samedi 14 sept à 15h
📸 Agenda Yoga 🙏
L’Ashtanga est un yoga dynamique, basé sur la synchronisation du souffle et du mouvement, où les postures s’enchaînent les unes aux autres en continu suivant un ordre précis, amenant petit à petit à l’autonomie, à une concentration accrue et au lâcher-prise.